肘打ち｜ELBOW STRIKE ゆっくりキックボクシングストレッチ｜肘打ち

キックボクシングの「肘打ち」の動きを、ゆっくり丁寧に行います🥊

速さや強さを求めるのではなく、身体を動かすことを楽しむストレッチ感覚のエクササイズです。

初心者の方も、無理のない範囲で自分のペースで取り組めます。

English subtitles included 🇺🇸

Slow Kickboxing Stretch 🥊 Gentle Elbow Strike for Beginners English Subtitles