親子で予約していただきレッスンを受けていただきます。（定員１組から可）
※最大定員３組１０人前後
※親子マンツーマンご希望の方は、そちらをお選びください

• 同じ時間にご予約していただいたお客様と合同になることもあります。
         
• お子様対象年齢　７歳～１５歳　男女不問（７歳未満のお子様についてはご相談ください）

女性のみでのレッスンコースになります。

• 同じ時間にご予約していただいたお客様（女性）と合同になることもあります。

同じ時間にご予約していただいたお客様と合同でのレッスンコースになります。

• レディースコースと違い男性も同じ時間に予約されたお客様がいた場合は合同になります。

インストラクターとマンツーマンでのレッスンになります。大勢でのレッスンが苦手という方には、お勧めです。
ご自身のペースで気軽にやっていただけます。また、ご本人の希望に合わせたメニューを組ませていただきます。

例

• 体をしぼりたい
• ミット打ちを増やしたい
• 格闘技の初歩的な指導

など

ご希望があれば親子一組でのマンツーマンコースもあります。

健康であり続けるために！！！シニアトレーナがレクチャー！内容は、ストレッチをゆっくりやり、キックボクシングの動きをゆっくりやりながら、肩や腰の筋を伸ばすゆったり運動をします。エクササイズと少し違い激しい運動ではありません。楽しく自分のペースで体を動かしていきましょう。健康維持、運動不足解消、肩こりにも効果的です。

対象年齢５０歳～７０代ですが、対象はあくまで基準ですので対象年齢以外でもご予約できます。

Zoom、LINE電話などを使った、オンラインでレッスンを受けられるサービスです。
スマホやタブレット、パソコンがあれば、あなたの部屋で好きな時間にご予約いだだけます！

15分月額1,480円、30分月額2,000円で、使い放題（支払い完了日より1ヶ月有効）
体験1回無料！！

メニューコース

• ゆっくり全身を伸ばすキックボクササイズ
• ストレッチで疲れた箇所、固まった所を伸ばすストレッチコース
• ストレッチだけじゃなくて、ちょっと筋力アップも！ストレッチ＋体幹トレーニング

こんな人にオススメです

• 小さなお子様がいて、外出できない
• たくさんの人がいるジムに行きたくない
• 自宅のプライベート空間で、運動したい
• ちょっとした隙間時間に運動したい