難しいストレッチは、覚えれない…じゃあ簡単で効果があるやつを！

視聴者様からのリクエストがあったらたので。

誰でも簡単かつ、短時間で、できる！

肩凝りに良く効くと言われているストレッチを4つに絞ってみました！

誰でも簡単！肩凝りに効くストレッチ4選

他にも様々な動画あげてます！

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