記事一覧 2022年3月27日 動画紹介 【拳法エクササイズ】KENPO-CISE日本拳法の動きを取り入れた、エクササイズ #1 肩こり、手首、ストレッチ、運動不足改善、かんたんエクササイズ 2022年3月2日 良質睡眠BGMとゆったりボクササイズで、良質睡眠を!動画紹介 2022年2月27日 キックボクシングあるある動画アップw 2022年1月22日 足が軽くあがるようになる!椅子を使ったキックエクササイズ!!自宅でも簡単にできる ミドルキックの練習 2022年1月12日 動画紹介 【超かんたん!1日10回!?】お家で、脚やせ、お尻リフトアップ!机を使ったキックエクササイズ 2022年1月7日 KEMPO-CISE~日本拳法をエクササイズ風に~1日10回!健康維持!だれでも簡単!肩、手首をぼくす!降ろし打ち編 #7 2022年1月2日 正月太りに!自宅で!ボクシング現役世界王者が、行ってるサーキットトレーニングのご紹介!自宅トレ 2021年12月19日 長谷川穂積さんの考案ボクササイズやってみた!動画紹介! 2021年12月10日 まさかの!現役世界王者 京口紘人 選手から許可をいただいて YouTubeに動画をつかわせていただいた! 2021年12月7日 寒くなってきましたね!寒さに負けない、体づくり!3分で、体が暖まるボクササイズ 1 2 次へ »