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動画紹介 【拳法エクササイズ】KENPO-CISE日本拳法の動きを取り入れた、エクササイズ #1 肩こり、手首、ストレッチ、運動不足改善、かんたんエクササイズ


良質睡眠BGMとゆったりボクササイズで、良質睡眠を！動画紹介


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足が軽くあがるようになる！椅子を使ったキックエクササイズ！！自宅でも簡単にできる ミドルキックの練習


動画紹介　【超かんたん！1日10回！？】お家で、脚やせ、お尻リフトアップ！机を使ったキックエクササイズ


KEMPO-CISE～日本拳法をエクササイズ風に～1日10回！健康維持！だれでも簡単！肩、手首をぼくす！降ろし打ち編　#7


正月太りに！自宅で！ボクシング現役世界王者が、行ってるサーキットトレーニングのご紹介！自宅トレ


長谷川穂積さんの考案ボクササイズやってみた！動画紹介！


まさかの！現役世界王者 京口紘人 選手から許可をいただいて YouTubeに動画をつかわせていただいた！


寒くなってきましたね！寒さに負けない、体づくり！3分で、体が暖まるボクササイズ