2026年6月30日
肩こり対策に！日本拳法「横打」で全身を動かす簡単エクササイズ

2026年6月19日
健康のために少し身体を動かしませんか？来週のグループレッスン

2026年6月12日
来週のグループレッスンの予定

2026年6月11日
【1分で二の腕＆お腹スッキリ】座ったままでもできる超ゆっくりボクササイズ

2026年6月10日
肩こり解消！1日10回 日本拳法 降ろし打エクササイズ

2026年6月6日
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