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男性会員さんのパーソナルレッスンミット打ちの様子　女性が9割の教室ですが、男性もいます！パーソナルだから感染予防にもなる！


紹介動画 アラフィフアイドル【GoziU】デビュー曲『どうぞご自由に』


足が軽くあがるようになる！椅子を使ったキックエクササイズ！！自宅でも簡単にできる ミドルキックの練習


本日のレッスン風景 どんな雰囲気かわかる動画を貼らせてもらいます！


動画紹介　【超かんたん！1日10回！？】お家で、脚やせ、お尻リフトアップ！机を使ったキックエクササイズ


KEMPO-CISE～日本拳法をエクササイズ風に～1日10回！健康維持！だれでも簡単！肩、手首をぼくす！降ろし打ち編　#7


正月太りに！自宅で！ボクシング現役世界王者が、行ってるサーキットトレーニングのご紹介！自宅トレ


新年あけましておめでとうございます！