お尻を鍛える【キックエクササイズ】自宅で！机を使って！簡単に！

キックボクシングの動きで、ストレッチ！
だれでも簡単にわかる解説付き！
キックボクシングにも使える技能です！

ぜひ参考にしてみてください！

https://youtube.com/shorts/ZuKxyaUqmpo?feature=share

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