自宅でも簡単にできる！超初心者むけ キックボクシング通信講座

ショート動画であげてます！

だれでも、簡単に分かりやすく、ストレッチにもなる動きです！

よかったら見てやってみてください。

超初心者むけです！

これをやると健康に大切な股関節が柔らかくなっていきます！

ぜひトライして!

キックボクシング🥊超初心者向け　ミドルキック🦵ゆっくり解説　体操感覚でやってみよう！お尻と体幹鍛えれるよ！#shorts
https://youtube.com/shorts/kvh0XWoJ__g?feature=share