自宅でも簡単にできる!超初心者むけ キックボクシング通信講座
ショート動画であげてます!
だれでも、簡単に分かりやすく、ストレッチにもなる動きです!
よかったら見てやってみてください。
超初心者むけです!
これをやると健康に大切な股関節が柔らかくなっていきます!
ぜひトライして!
キックボクシング🥊超初心者向け ミドルキック🦵ゆっくり解説 体操感覚でやってみよう!お尻と体幹鍛えれるよ!#shorts
https://youtube.com/shorts/kvh0XWoJ__g?feature=share