1分で二の腕しぼる！簡単エクササイズ

キックボクシングの動きで、ストレッチ！
だれでも簡単にわかる解説付き！
キックボクシングにも使える技能です！

ぜひ参考にしてみてください！

1分！簡単だれでもできる！二の腕、肩凝り解消 ゆっくりキックボクササイズコンビネーション#14 #shorts

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