1分!肘打ち基礎!全身運動ゆっくりキックボクササイズコンビネーション ゆっくり解説
1分で健康に!誰でもできる短時間エクササイズ
キックボクシングの動きで、ストレッチ!
だれでも簡単にわかる解説付き!
キックボクシングにも使える技能です!
今回は、肘打ちの基礎!肩凝りにいいです!
ぜひ参考にしてください!
1分!肘打ち基礎!全身運動ゆっくりキックボクササイズコンビネーション#19 ゆっくり解説付き #shorts
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