健康は、股関節の柔らかさから！だれでも柔らかくなるキックエクササイズのススメ

地味だけど効く！
足関節は、健康において非常に重要 そして柔らかいほうが良い！
関節が硬い方むけのキックエクササイズもとりいれてます！
おしりのリフトアップ
もも痩せに効果ありです！