2025/01/29 ブログ

60代でも始められる！キックボクシングの魅力と効果

60代に入って、膝の痛みや運動不足が気になりませんか？そんなお悩みを解消する新しい方法として、キックボクシングを始めた主婦の方がいます。意外に思うかもしれませんが、この運動が健康改善に役立つのです！