股関節を動かす＝健康寿命アップ！

股関節をゆる〜く動かすだけで体が軽くなる✨

今日のゆるボクレッスンは“股関節を守るキック”！

主婦の方もシニアの方も、無理なく続けられる動きです😊

体験は、お気軽にお問い合わせください！