来週のグループレッスン予定

🌱 今週のゆるボク・レッスン予定 🌱

今日はキックの基本動きをレクチャーしました。
股関節を意識することで、蹴る時の安定感がUPし
腰や膝への負担も軽くなるんです✨

運動に久々に触れる方も、きついの苦手な方も大歓迎！
自分のペースで、ゆるく始めましょう😊
体験レッスンも受付中です！

📍浜松市／公共施設で開催
お気軽にお問い合わせください。

10月

5日

11時入野協働センター

7日

10時細江総合体育館

8日

11時北部協働センター(ストレッチ)

10日

11時長上協働センター