来週のグループレッスン予定

ゆるボクのレッスンは、運動が久しぶりの方でも大丈夫😊
ストレッチ → 体幹 → パンチ＆キック と、
ゆっくり流れるリズムで動くから、筋肉痛にもなりにくく、
心も体もポカポカになります🌿

📅 今週のレッスン予定はこちら👇

11月
9日
11時佐鳴台協働センター

11日
10時細江総合体育館

12日
11時北部協働センター(ストレッチ)
13時浜北グリーンアリーナ

🎉自宅で簡単‼️
オンラインレッスンサービスもやっております！
また自宅でもエクササイズをできるようYouTube、TikTokにも動画投稿中
ぜひチャンネル登録、試聴、応援していてだけたら嬉しいです。
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