来週のグループレッスン予定

🥊 今週のゆるボク・レッスン予定 🥊

若い方もシニアの方も、みんなで笑って動ける“ゆるボク”✨
ストレッチ → 体幹 → パンチ → キックまで、誰でもできるやさしい運動です。

「運動は久しぶり…」
「体力に自信がない…」
そんな方でも大丈夫😊

浜松市の協働センターで開催中！
見学・体験もお気軽にどうぞ🌿
今週も楽しく健康づくりしましょう！

来週のグループレッスンの予定
【確約しているグループレッスンスケジュールのお知らせ！お気軽にご参加、お問い合わせ下さい】

12月
7日
11時佐鳴台協働センター

9日
10時細江総合体育館

10日
11時北部協働センター(ストレッチ)