健康でいたい？？じゃあやってみよ？

はい、タイトルにもある通り【1回たった15分】の全身ケアを自分でする！

ストレッチコース！！

今日もやってきました！

年齢層は、60代から80代

無理したりきついトレーニングしなきゃ健康でいられない？

そんなことは、ありません！！

正しく、かつ簡単なストレッチを、自分のペースでやってるだけで、健康維持は、できるものです！！

お孫さん連れて参加してる方もいましたw

無理なく続けられるのが、健康への近道！

オンラインでもストレッチコース受付してます！

健康で、いたい方！きつい運動嫌いな方！

ぜひお気軽にお問い合わせ下さい♪