本日の短時間キックボクササイズ！

1分で健康に！誰でもできる短時間エクササイズ
キックボクシングの動きで、ストレッチ！
だれでも簡単にわかる解説付き！
キックボクシングにも使える技能です！

ぜひ参考にしてみてください！

1分で、横っ腹絞る！初心者、高齢者、運動不足解消【ゆっくりキックボクササイズ】コンビネーション#12 #shorts

他にも様々な動画あげてます！

YouTube→ゆるボクチャンネル　検索！

チャンネル登録、応援よろしくお願いします。