1分！肘打ち基礎！全身運動ゆっくりキックボクササイズコンビネーション ゆっくり解説

1分で健康に！誰でもできる短時間エクササイズ
キックボクシングの動きで、ストレッチ！
だれでも簡単にわかる解説付き！
キックボクシングにも使える技能です！

今回は、肘打ちの基礎！肩凝りにいいです！

ぜひ参考にしてください！

1分！肘打ち基礎！全身運動ゆっくりキックボクササイズコンビネーション#19 ゆっくり解説付き #shorts

他にも様々な動画あげてます！

YouTube→ゆるボクチャンネル　検索！

チャンネル登録、応援よろしくお願いします。