1分キックボクササイズ 太もも痩せに効果あり！誰でも簡単、ゆっくりやってみよー！ 35

お家で！スキマ時間に！簡単に！

だれでもできて、なおかつ健康になれる！

初心者、運動不足、格闘技をちょっとやってみたい人、シニアの健康維持などに最適なキックボクササイズ

コンビネーションだから、脳トレにもなります！

ゆっくりだからわかりやすい！

ぜひ、見ながらやってみてね！

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