来週のグループレッスン予定

🥊来週のゆるボク グループレッスン予定🥊

「運動したいけど激しいのは不安…」
「体力に自信がない…」
そんな方でも大丈夫😊

ゆるボクは、
シニアの方や運動初心者の方でも
自分のペースで無理なく楽しめる
“ゆる〜いキックボクシング”です✨

パンチやキックも、
一人ひとりに合わせてゆっくり丁寧に👍

✔ 運動不足解消
✔ ストレス発散
✔ 健康維持
✔ 軽い脳トレにも◎

「できる範囲で楽しく動く」がテーマです☺️

見学・無料体験も受付中です✨
お気軽にご参加ください！

【来週のレッスン予定】⁡
5月
17日
11時西部協働センター
13時浜北文化センター

19日
10時細江総合体育館
11時細江総合体育館【無料体験会】
19時浜北文化センター

20日
11時北部協働センター(ストレッチ)

21日
19時西部協働センター
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