浜松市のゆるいキックボクシング教室 ストレッチから始める健康づくり

キックボクシングだけじゃない。身体を整えてから、ゆるく楽しく動きます🥊

ゆるボクでは、パンチやキックだけを行うのではなく、ストレッチもしっかり取り入れたメニューを行っています。

いきなり激しく動くのではなく、まずは身体をゆっくり動かして、ストレッチ。

身体をほぐしてから、パンチやキック、ミット打ちなど、全身を使ったキックボクシングの動きを楽しみます。

キックボクシングの動きは、パンチだけでなく、脚や体幹など全身を使う動きもあります。

だからこそ、ゆるボクでは、

「キックボクシングを楽しみながら、身体もしっかり動かす」

ことを大切にしています。

「運動不足だけど、いきなり激しい運動はちょっと……」

「身体を動かしたいけど、普通のスポーツジムは続かなかった」

「キックボクシングに興味はあるけど、本格的なジムは敷居が高い」

そんな方にも、自分のペースで楽しんでもらえるようなレッスンを行っています。

ストレッチで身体をほぐして、キックボクシングで楽しく身体を動かす。

頑張りすぎず、無理なく続ける。

それが、浜松市の「ゆる～いキックボクシング教室」ゆるボクです🥊

健康づくりや運動習慣を始めたい方、キックボクシングを一度体験してみたい方は、お気軽にお問い合わせください。