「11月スタート！秋のゆったりキックボクササイズで心も体もリフレッシュ♪」

こんにちは！

11月の爽やかな秋空の下、心地よく体を動かす「ゆるやかキックボクササイズ教室」が始まります。少し涼しくなってきたこの季節、無理なく楽しく体をほぐして、心も体もぽかぽかにしませんか？🍂

【ゆったり健康キックボクササイズ教室】

初心者の方も安心して参加できる、ゆるやかなキックボクササイズを通して、肩こり解消や運動不足をリフレッシュ！少人数制で和やかな雰囲気なので、初めてでもリラックスしてご参加いただけます。

内容:

🍁 ゆるキックボクササイズで無理なく全身を動かす

🍁 肩や腰のこわばりをほぐすリラックスストレッチ

🍁 家事や日常生活で役立つ体の使い方のアドバイス

🍁 楽しく続けられる健康習慣のサポート

日常のリズムに無理なく取り入れられる運動で、健康的な体づくりを一緒に始めましょう！ぜひお友達やご家族と一緒にご参加ください♪