70代でも安心して始められる“ゆるいキックボクササイズ”教室
運動経験ゼロでも大丈夫。
無理なく続けられる「やさしいミット打ち」で、心も体もイキイキと。
健康寿命を伸ばしたいあなたへ。70代からの新しい習慣、はじめてみませんか？
70代、ミット打ちで成長中！ボクシングで健康習慣
▶ 1. なぜ「シニア世代」にボクササイズ？
高齢になると、どうしても運動不足や筋力低下、認知機能の衰えが心配になります。
私たちの教室では、パンチ動作を通じて**脳と身体を一緒に動かす“脳トレ型エクササイズ”**を行っています。
無理のない範囲で続けられるため、運動が苦手だった方にも好評です。
▶ 2. 実際の会員さんの声（事例）
💬 70代・女性
「最初はパンチなんて無理だと思っていましたが、今ではリズムよく打てるように。
週1回がとても楽しみです！」
💬 60代・男性
「血圧も安定してきて、気持ちまで前向きになれました。」
▶ 3. こんな方におすすめ！
- 運動不足が気になっている方
- 認知症予防や脳トレを始めたい方
- 医師から「筋力維持が必要」と言われた方
- 何か新しいことに挑戦してみたい方
- 楽しく健康になりたい方
▶ 4. 教室の特徴
- 専門インストラクターが常にサポート
- ペースに合わせて指導（立ってでも座ってでもOK）
- 仲間との交流も楽しい
お問い合わせは、お問い合わせフォームからお気軽に！