来週のグループレッスン予定

🥊 今週のゆるボク・レッスン予定 🥊

若い方もシニア世代も一緒に楽しめる“ゆるボク”✨
ストレッチから体幹、パンチ、キックまで無理なくできるプログラム。
笑顔で体を動かして、健康習慣をつくりませんか？😊

「運動は久しぶりで不安…」
「ジムは続かなかったけど体を動かしたい！」
そんな方にぴったりのレッスンです🌿

📍浜松市 協働センターにて開催
体験レッスン受付中！お気軽にどうぞ💡

10月
19日
11時西部協働センター

21日
10時細江総合体育館

22日
11時北部協働センター(ストレッチ)

24日
19時長上協働センター