来週のグループレッスン予定

🌟 今週の「ゆるボク」グループレッスン予定 🌟
若い世代も、シニア世代も、男女関係なく一緒に楽しめるキックボクササイズ。
ストレッチ→体幹→パンチ／キックの流れで、無理なく“やさしく動く”時間です。

「運動は久しぶり」「ジムはちょっと不安…」そんな方にこそぴったり😊
手ぶらでOK。浜松市の公共施設で開催中！
体験レッスン、受付中です✨

11月

2日

11時入野協働センター

13時西部協働センター

4日

10時細江総合体育館

5日

13時北部協働センター(ストレッチ)