今週のゆるボク・レッスン予定

🥊 今週のゆるボク・レッスン予定 🥊

若い方もシニアの方も、みんなで笑って動ける“ゆるボク”✨

ストレッチ → 体幹 → パンチ → キックまで、誰でもできるやさしい運動です。

「運動は久しぶり…」

「体力に自信がない…」

そんな方でも大丈夫😊

浜松市の協働センターで開催中！

見学・体験もお気軽にどうぞ🌿

今週も楽しく健康づくりしましょう！

来週のグループレッスンの予定

【確約しているグループレッスンスケジュールのお知らせ！お気軽にご参加、お問い合わせ下さい】

1月

25日

17時浜北グリーンアリーナ

27日

10時細江総合体育館

28日

11時北部協働センター(ストレッチ)

29日

19時西部協働センター

2月

1日

11時佐鳴台協働センター