だれでもできる1分エクササイズシリーズ

キックボクシングの動きで、ストレッチ！
だれでも簡単にわかる解説付き！
キックボクシングにも使える技能です！

ぜひ参考にしてみてください！

1分全身運動！初心者、高齢者、運動不足解消【ゆっくりキックボクササイズ】コンビネーション#5 #shorts

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【スローキックボクササイズシリーズ】