2022年10月9日
1分エクササイズのご紹介！

2022年10月7日
シャドーボクシングって、どうやったらいいの？？初心者向け、おすすめ練習方法

2022年10月6日
自宅で、爽快ワークアウトBGMでキックボクササイズ！

2022年10月5日
スポーツの秋、運動不足の方、運動したい方！ぜひ体験してみませんか？R4.10月 レッスン風景

2022年10月4日
40歳を迎えて、インストラクターとして自身に思うこと

2022年10月2日
だれでもできる1分エクササイズシリーズ

2022年9月26日
1分でお尻、太もも絞る！キックコンビネーション

2022年9月24日
1分全身運動！初心者、高齢者、運動不足解消【ゆっくりキックボクササイズ】コンビネーション#2

2022年9月23日
1分全身運動！健康体操に！

2022年9月22日
キックボクシングのあるある　13