2023年2月11日
1分！肘打ち基礎！全身運動ゆっくりキックボクササイズコンビネーション ゆっくり解説

2023年2月8日
2月も元気にキックボクササイズ！！会員様成長記録

2023年1月1日
YouTubeにおける新年の抱負！

2022年12月29日
美尻トレ、だれでも簡単！ゆっくりキックボクササイズ、ぜひ試して！

2022年12月27日
1分で、背中美人！背中を意識しよう！

2022年12月26日
お医者様も見抜けなかった…私の三重苦。ヘルニア→コロナ→コロナ後遺症

2022年12月18日
気楽にミット蹴りまくり！ミット蹴って、足もお尻もシェイプアップ！

2022年12月17日
1分で二の腕しぼる！簡単エクササイズ

2022年12月13日
目指せ岡田敦子さん！の会員さんが楽しくミット内

2022年12月9日
本日の短時間キックボクササイズ！