秋に向けて運動習慣を

こんにちは😊

いつもゆるボクにご参加いただき、ありがとうございます🥊

🍁9月もゆるボクやってます！🍁

少しずつ暑さも落ち着いてくる9月。
夏の間にちょっと運動不足になってしまった方も、
無理なく体を動かしていきましょう😊

ゆるボクは、
激しい運動ではなく、
一人ひとりのペースに合わせて
「ゆる～く」楽しむキックボクシングエクササイズです🥊

✔ 運動不足解消
✔ 健康維持
✔ ストレス発散
✔ 気分転換

「久しぶりに体を動かしたい」
「運動したいけど、きついのは苦手…」

そんな方も大歓迎です✨

休みながらでも、自分のペースでも大丈夫👌
無理せず、楽しく運動習慣を続けていきましょう！

🍁9月も皆さんのご参加をお待ちしています😊

📅 来週のレッスン予定も、改めてお知らせします！