69歳から始めるキックボクシング 健康のためのミット打ち 浜松市のゆるボク

69歳でも楽しめる、ゆる～いキックボクシング🥊

今回の動画では、69歳の方がキックボクシングのミット打ちに取り組んでいます。

キックボクシングというと、「激しい運動」「若い人向け」というイメージを持つ方もいるかもしれません。

ゆるボクでは、無理に激しく動くことを目的にしていません。

ストレッチをしっかり行い、キックボクシングの動きを取り入れながら、自分のペースで身体を動かします。

運動不足を感じている方、運動が苦手な方、キックボクシングに興味はあるけれどジムに行くのは少し抵抗がある方にも、気軽に楽しんでもらえる教室です。

浜松市で、健康のために身体を動かしたい方へ。

69歳からでも、無理なく楽しめるキックボクシング。

まずは動画で、実際のミット打ちの様子をご覧ください。

69歳、まだまだ動ける！健康のためのキックボクシング ミット打ち