中年男性、厄年に災難からリハビリにシャドーボクシングの様子

どーも、中年オヤジトレーナーです！

体はね、常に動かしてるんですけどね…

なぜか、昨年ヘルニアに…その後、入院中の病院でコロナにかかり、コロナの後遺症で左足が、未だ痺れが残ったまま…

でも、最近は体が少し動かせるようになったのでリハビリがてたら、短時間【シャドーボクシング】

まじで、健康って大事です。少しでも動くことは、意識しないと！

その様子がこちら⬇️

40歳シャドーボクシング 厄年の災難、ヘルニア、コロナ後遺症、リハビリ中！中年の皆さん健康の為一緒にやってみよう！#shorts

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